Thème 8 : L'émotion - une force de transformation

Comme vous l'avez peut-être lu dans le Bulletin, la 9^ème partie de la série « Bien dans son travail » met en avant l'importance de l'alignement avec nos valeurs fondamentales..

Transformer les émotions au travail : de la frustration au développement

Trouver du sens à son travail : Aligner ses actions avec ses valeurs

Nos valeurs fondamentales façonnent notre motivation, souvent sans que nous en ayons conscience. Lorsque nos actions sont en accord avec ce qui compte pour nous, notre travail prend du sens et les défis deviennent plus faciles à surmonter. Cette motivation intrinsèque nous guide, mais nos carrières et environnements évoluent, d’où l’importance de réfléchir régulièrement à ce que signifie la réussite et à ce qui nous motive réellement.

Équilibrer nos idéaux avec la réalité du quotidien est essentiel. Sans cette connexion, nous risquons un conflit intérieur. Prendre conscience de nos valeurs permet de les exprimer de manière significative et de mieux surmonter les défis tout en restant fidèle à ce qui nous anime. En intégrant consciemment nos valeurs dans nos tâches, nous enrichissons notre expérience professionnelle et trouvons un équilibre entre motivation et épanouissement.

Prenez conscience de l'importance de donner du sens à votre travail grâce aux exercices suivants :

• Exercice 1 : Réfléchissez à ce que vous aimez dans votre travail.
• Exercice 2 : Explorez la signification de vos tâches quotidiennes.

Voici également une ressource qui pourrait vous être utile :

• Le Code de conduite du CERN définit les valeurs fondamentales de l’Organisation : intégrité, engagement, professionnalisme, créativité et diversité, qui constituent la base de notre modèle de compétences.

La campagne, ​Efficacité et bienveillance au travail, conçu par Catherine Vasey, psychologue et spécialiste de la prévention du burn-out, vous invite à explorer le sujet sous différents angles, à approfondir vos connaissances, à partager vos expériences et à réaliser les exercices mis à votre disposition sur ce site. Nous vous encourageons à participer activement à la campagne et à la recherche d'une meilleure qualité de vie au travail.

Envie d'en savoir plus ? Découvrez le projet Work Well Feel Well, consultez les ressources utiles et regardez l'enregistrement du micro-talk sur le burnout.